手作りアクセサリーとヘッドリフレクソロジーの癒しのサロン


by korarema
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明日のコラレマ

こんばんは。

今日は結構暑い日となりました。
夏が少しずつ近づいてきましたね!058.gif

夏と言えばダイエット。
夏までにダイエットしないと!
と、思ってる貴方に朗報です(笑)

明日のkoraremaは
ダイエットメニューです。
c0221568_21375158.jpg

このかぶが、なんとパスタになります。

c0221568_21375279.jpg

そして、自由が丘で話題のポテトクリーム茄子と挽肉のトマトソースバージョン。

では、明日のメニューです。040.gif



+カブのパスタ和風ジェノベーゼ

+茄子と挽肉のトマトソースのポテトクリーム

+もずくの寒天寄せ

+アボカドトマトのバジルマリネ

+卵スープ

+今日のサラダ


+おからバナナフルーツケーキ&豆腐の苺アイス
 
 コーヒー&紅茶おかわり自由


はぼ豆腐づくしです(笑)012.gif

炭水化物はじゃがいもだけ。
おからケーキには小麦粉不使用。
砂糖は豆腐アイスだけで、一人当たり、8g程度。
オリーブオイルだけ使っているけど、一人当たり大匙1程度。

頑張って考えました~037.gif

koraremaは、高カロリーと思ってませんでした?
いやいや、やればできるんです!私にも。

じゃ、明日のkoraremaランチは何キロカロリーなの?

あ!明日までにはカロリー計算しときます!!^^;035.gif
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by korarema | 2015-05-14 21:36 | 今日のメニュー