手作りアクセサリーとヘッドリフレクソロジーの癒しのサロン


by korarema
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とりあえず春までダイエット  できるかな

こんばんはーtakkoです。
しばらくkorarema休みになるのでヒマな方はここで時間つぶしをどうぞ063.gif

うちのお客様は誰もダイエットなんて必要ない方ばかりですが(いやマジで)
女性なら誰でも一度は立ち止まるダイエットのコーナー作ってみました。

takkoはダイエットが趣味と言っても過言ではないくらいにいろいろやりました。
りんご、ヨーグルト、ゆで卵、ダンベル、低インシュリン、ステッパ―(二台つぶした)、わけのわからないスープetc…

一所懸命やっても痩せません!
じゃ、どうすればいいのか?テキトー!!←これホント

でも、まず体重を毎日計る。(ちゃんと小数点以下がでるやつね)
私は朝起きてすぐと夜お風呂入る前に必ず計りまする。
これだけでもかなり違います。

そしてむくんでないかチェ~ック
「顔が張って瑞々しい~」とかふくらはぎがパンパンで瑞々しい~とか、足首に輪ゴム入ってる状態の人はまずむくんでいます!
むくみ取りましょ~

午前中にトイレに何回も行ってください!少なくても4回以上。
これでかなりとれるはず。
本当にむくみだけの人は3,4キロは減るはず。
夜焼酎飲む人は要チェックですよ~

むくんでない人は食べ方の問題。
おいしものから食べてませんか?

フランス料理の順番に注目!サラダが最初に出ますよね!
ちゃんと意味があるんです。
食物繊維が入ってるものから食べましょう。
お肉の吸収を抑えてくれるらしいです。

とりあえず、これで試してください。
ちょっとは(?)かわるはず!

次回また!
(すいません、眠くなりました)
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by korarema | 2010-03-15 23:19 | ダイエットへの道