手作りアクセサリーとヘッドリフレクソロジーの癒しのサロン


by korarema
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

久しぶりに登場!!

こんばんは、takkoです。
実は、タバコの値上げに伴い禁煙を始めています。
かれこれ1カ月近くになりますが、体重が激増007.gif
なので、ダイエットへの道また始まり始まりー。

今まではちょっと増えたら、ちょっとストレッチしたりすればすぐ減りました。
それもタバコのせいなのかわからないけど、今は何しても減りません。
4キロ増えたので、やばいっす。
今パソゲ―ばかりやってるからか。
タバコ吸わない人ってダイエットこんなに大変だったの?って感じです。
今思えば、お金があって体がどうなってもいい人はタバコ吸えば痩せますよ。
おやつやご飯のかわりに吸ってたんだから当たり前だよね。

さて、まずむくみを取りましょう!
なるべくトイレに行って、夜はお風呂で揉みだし。
朝晩は体重計にのります。
0.2キロは減ります。が、すぐもどるのが悲しいところ。
お酒はやめないので晩御飯はなるべく食べない方向で。

口寂しくなったらスルメで!
スナック菓子はなるべく食べないように。

今のところ変化なし。
でも、増えてないからね。
ここで減らないからと言って諦めずに、増えてないからと頑張らないと
痩せないよ~!多分。

痩せたい人、一緒に頑張ろう!!
基礎代謝を上げるようにしないと。
筋肉をつけないとね。
3月までには痩せたい!何故なら謝恩会でミニスカートにならないといけないのだ!!
頑張るよ~066.gif
[PR]
by korarema | 2010-11-10 20:38 | ダイエットへの道